贵阳精神心理科哪家医院好-贵阳精神心理科医院

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　　很多朋友晚上失眠多梦，第二天早上起来精神萎靡，难以全身心地投入到工作中，对生活和工作都有一定的影响。那么，失眠多梦的原因是什么呢?下面就让我们一起来简单了解一下吧。

　　1、睡眠的周期进行交替发展变化。失眠影响患者对睡眠相关知识及睡眠与梦感的关系我们所知的人甚少，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦与梦感没有任何副作用。

　　2、它与人们的情绪状态有关。许多人过于关注与情绪障碍相关的失眠、多梦和疼痛症状。他们不知道如何调整和改善自己的情绪，但夸大了不太客观的经历。

　　3、他们往往过于关心自己的健康。过分注重做梦的感觉，导致做梦的感觉增强，同时也增加了对健康的恐惧，害怕失眠，导致恶性循环。失眠并不一定与做梦有关。失眠的原因多梦，很多时候可能只是自我感觉，绝非有意捏造。

　　4、不同时期有不同的梦。每个人都有不同的梦，同一个人在不同时期有不同的功能状态和不同程度的梦。所以，有时候觉得梦多，有时候觉得梦少。

　　5、沉浸的梦境回忆度。很多失眠者在睡眠期醒来或紧接着就是睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆影响程度不断增高。贵阳精神心理科医院