饮酒成瘾对人的危害远远大于吸烟成瘾。饮酒应适量。戒酒需要长期的坚持和外部的帮助。没有药物可以完全控制酒瘾。戒酒是一场一生的战斗，需要长期坚持。随着科学饮酒知识的普及，大多数人逐渐意识到饮酒的危害，并开始尝试戒酒。然而，由于他们对酒精成瘾的认识不够透彻，他们在戒酒时经常产生一些误解。错误的饮酒方法会导致更多的症状。长期饮酒后，中枢神经系统依赖乙醇。如果没有依赖，就会有生理功能障碍。因此，依赖是一种生物干扰状态。
戒酒综合征是一种主要由长期饮酒和突然停止引起的神经系统改变引起的综合征。早期症状主要是焦虑、颤抖、出汗、恶心、呕吐和血压升高，但随着时间的推移，病情恶化，可能导致癫痫、幻觉、妄想、心动过速甚至死亡。
轻度戒断症状：戒断后6~36小时，表现为肌肉震颤、轻度焦虑、头痛、出汗、心悸、厌食、胃肠道不适、精神状态正常。
痉挛发作：戒断后6~48小时，表现为短暂的全身肌肉痉挛发作，肌肉强直，癫痫持续发作十分罕见。
酒精性幻觉：戒断后12~48小时发生，表现为幻视、幻听、触觉幻觉、定向力完整、生命正常。
震颤错误：戒断后48~96小时出现严重症状，表现为谵妄、躁动、心动过速、高血压、发热、出汗。
戒酒常见的两大误区：
1.戒酒操之过急。
一些饮酒多年的饮酒者往往不选择滥用各种戒酒药物，因为他们渴望戒酒，或者只是去小诊所抓偏方，只是通过药物戒掉。
这种方法，一旦停止服药或减少剂量，酒精成瘾将再次发作，导致饮酒的可能性大大提高。因为长期饮酒的神经中枢已经完全适应酒精，并且依赖酒精。单靠药物维护很难达到戒断效果。
2.依靠意志力戒酒。
依靠意志力戒酒的人通常与饮酒行为作为习惯有关。他们认为长期饮酒是由习惯引起的，习惯是可以改变的。因此，只要你有足够的自律和坚定的意志力，你就可以戒酒。
对于轻度酒精成瘾的人来说，这可能是可以实现的。但是，如果严重依赖酒精的人不能依靠自己戒酒，他们甚至会有戒断反应，导致握手、腹泻、恶心和癫痫，危及生命、健康和安全。
相关数据显示，自行戒酒导致猝死率超过50%。因此，一定要注意，严重依赖酒精的人不能强迫自己戒酒。
戒酒并非完全无害。我们还需要注意的是，当我们戒酒时，我们必须想清楚，有坚定的意志，并找到更好的方法重新开始。特别是对于老年人，我们都知道老年人患有各种慢性疾病，如心脑血管疾病。饮酒是这些疾病的一个危险因素，因此医生通常建议戒酒，但对于60岁以上的老年人，如果他们戒酒，他们需要一次到最后。如果他们不想理解，他们最好不要先戒酒，然后减少数量。免费心理咨询，因为老年人戒酒的反应会比年轻人更严重，而且持续时间更长，因此很难控制再次饮酒。如果重复，会损害神经系统，加重老年人神经退行性疾病，但不利。相反，最好严格控制饮酒量和饮酒时间，这样可以减少伤害。
戒酒很难，所以喝酒时要小心，尤其是控制自己不要喝得越来越多。人们的饮酒量会随着饮酒时间的长短而变化，也就是说，身体会逐渐容忍，所以饮酒量会越来越多。许多人会在不知不觉中喝得太多，在不知不觉中形成酒瘾。
安全可靠的戒酒方法是寻求医生的帮助。戒酒成瘾不可能一蹴而就。为了达到长期的戒断效果，有必要进行多维治疗，以防止患者对酒精的依赖。
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