贵阳治失眠-贵阳治失眠好的医院

　　贵阳治失眠好的医院，贵阳正宇铁路医院，坐落于贵阳市河西区郁江道，院内汇聚专业医师团队，结合中西医学，帮助有需要的患者逐步摆脱药物依赖、无障碍恢复社会功能，为全国各地的精神心理疾病患者提供更高效、更快捷的医疗服务。

　　睡眠是一个人整个身体和思想都处于休息状态的时候。身体和精神上的放松是一个很好的方式，从压力和疲劳的一天和身体器官休息，但不要看小失眠，很多时候它给大多数人带来麻烦。你有睡眠问题吗?你有没有彻夜未眠，白天头晕目眩，无精打采的时候?所以失眠，不要背着自己，不要小题大做，一定要去医院。那么，失眠的危害有哪些呢?下面就一起来 了解一下吧 。

　　1、会让人变得迟钝

　　睡眠对提高一个人的思维和学习能力起着重要作用。睡眠不足会在很多方面影响一个人的认知过程。首先，睡眠不足会损害注意力、警觉性、专注力、推理能力和解决问题的能力，从而导致学习和工作效率降低。

　　2、导致抑郁症

　　随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍会导致抑郁症。失眠与抑郁密切相关。根据一项每年对一万人的研究，那些患有失眠症的人患抑郁症的可能性是那些没有失眠症的人的五倍。事实上，失眠通常是抑郁症的前兆，睡眠不足会加剧这种情况，反过来又会让人难以入睡。

　　3、令人容易健忘

　　想让你的记忆力更清晰吗?这需要你每天都获得资金充足的睡眠才行。美国和法国的研究者研究一致通过确定，一种可以被称为尖波涟漪的大脑进行区域发展专门人员负责巩固学习记忆。这种脑波也负责从大脑以及海马体到大脑运动皮层网络传输所学到的信息。而尖波涟漪大部分都在人们深度睡眠的时候才出现。

　　4、影响判断力

　　睡眠不足会影响我们对事物的理解，会影响人们对事件的合理判断，因为他们无法准确评估并采取明智的行动。被剥夺睡眠的人似乎特别容易产生误判。在这个社会生活学习节奏问题日益发展加快的世界，少睡觉正在逐渐成为一种具有光荣的象征。但睡眠专家进行表示，让睡眠可以减少的行为是错误的，你可能会得不偿失。尤其是如果你正在从事一项以判断力为重的工作时，睡眠不足带来的影响将可能是个大问题。

　　5、造成严重的健康问题

　　睡眠障碍和慢性睡眠剥夺会增加心力衰竭、心律不齐、高血压、中风和糖尿病的风险。据估计，90% 的失眠症患者(那些难以入睡和起床的人)也有其他健康问题。

　　6、加速进行皮肤细胞衰老

　　想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致患者皮肤变得黯淡，出现很多皱纹，还会发展带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。

　　7、容易造成事故

　　睡眠时间不足问题已成为现如今引发交通安全事故的重要影响因素理论之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据有关统计，在美国，疲劳驾驶每年造成10万起机动车事故和1500人交通伤亡。这些犯罪者大多是25岁以下的年轻人。根据研究，睡眠不足和睡眠质量差的人也容易发生工伤和事故

　　8、睡眠剥夺可以增加体重

　　睡眠不足可能会增加人的饥饿感和食欲。根据相关数据显示，每天睡眠不足6小时的人比每天睡眠7-9小时的人更容易肥胖。睡眠不足不仅刺激食欲，还会刺激人们对高脂肪、高碳水化合物的欲望。贵阳治失眠