贵阳哪个医院能看心理疾病-贵阳心理咨询医院哪

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　　抑郁症的饮食调理方法有些什么呢?在我们生活和工作过程当中难免会出现一些难以抵抗的压力，这时我们能做的就是要调整好自己的心态，否则造成的危害也是一个很严重的，比如抑郁症的到来，一旦疾病发生，我们的身体和心理就会备受折磨，所以希望大家都能注意这些，那么下面我们就来看一下抑郁症的饮食调理方法有什么呢?

　　焦虑、激越焦虑问题也是一个轻微抑郁症的表现生活中常使用出现的。抑郁症患者病人同时伴有焦虑主要症状者约占70%。常见的焦虑心理症状为坐立不安、心神不宁，出现一些莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张、恐怖活动状态，还可导致出现易激动、易发怒。

　　思想消极、悲观、自责、自卑，仿佛戴着有色眼镜看世界，觉得一切都是困难的，对未来悲观而绝望。病人认为我一文不值，夸大我无关紧要的缺点和缺点，觉得我对不起别人和社会，认为我有罪，是个“非常邪恶”的坏人。

　　山药粥: 做法是瘦肉100克，山药每片30克切小备用，烧开锅做水，水入肉块，山药块，撇去血沫，可加入少许盐，味精调味，每天一次。

　　莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

　　甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日时间早晚各服1次。适用于治疗绝经患者前后同时伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁情绪易怒、面色无华者。

　　近年来抑郁症发病率很高，希望能引起人们的重视，给我们敲响警钟。当轻度抑郁来临时，我们必须意识到它，然后进行身体调理，喝一些山药粥，莲子八宝粥等，调整自己的心态，一旦病情严重，就要及时去医院检查和看心理医生。贵阳心理咨询医院哪家好